'release' pijn in linkerschouder

Ik klim sinds januari in Bleau in Gent, maar ik ben blijkbaar iets te onstuimig geweest.

Sinds een tweetal maanden heb ik een 'release pain' in mijn linkerschouder die enkel optreedt bij het snel loslaten van grepen om door te grijpen naar een andere greep. (Het treedt, ter simulatie, ook voornamelijk op bij het loslaten na hangen aan de latten met de armen dicht tegen het lichaam en de kin ter hoogte van de lat waaraan je hangt). De pijn is kort (1-3 sec) maar hevig, en moeilijk exact te lokaliseren.

Ik heb het een maand geleden een beetje rustiger aangedaan, en het leek te beteren, maar na opnieuw te beginnen klimmen kwam de pijn weer terug en werd langer en heviger. Momenteel ga ik hiervoor bij de kinesist, maar ik heb de indruk dat het toch niet echt fameus verbetert.

Tussen haakjes, bij het buiten klimmen op de rotsen heb ik hier geen last van, vermoedelijk omdat het allemaal nog wat minder technisch is en ik niet plots grepen loslaat om naar andere grepen te grijpen...

De enige andere relevante topic die ik op internet gevonden heb is deze:
http://ukbouldering.com/board/index.php?topic=1872.0;prev_next=prev

Iemand enig idee wat dit kan zijn, en wat een mogelijke remedie is (behalve 3 maanden niet klimmen)?

Goede raad : go and see a doctor!

Nog goede raad: pijn is een signaal van je lichaam. als het nodig is, laat je lichaam dan ook recupereren! met (slechts) 3 maanden te stoppen kan je misschien voorkomen dat je later een half jaar of langer moet stoppen, of zelfs dat je met een permanente chronische blessure komt te zitten...

> Goede raad : go and see a doctor!

Ik ben een paar weken geleden al bij de huisdokter geweest, en die verwees mij door naar de kinesist. Maar ik heb (voorlopig) de indruk dat ze niet goed weten wat het exact is ("mogelijks een spierscheurtje, of iets aan de pezen, ...").

En ik wil er ook geen geloop van de ene dokter naar de andere van maken...
Daarom dat ik op zoek ben naar klimmers die hetzelfde (of iets gelijkaardig) voor gehad hebben. En eventueel kunnen zeggen wat helpt.

Na een goede controle van spieren via tests zou hier gemakkelijk moeten uit komen wat het probleem is...
Beste voorstel: laat een echo nemen, het letsel zal hopelijk wel zo zichtbaar worden.

inderdaad : go and see a good doctor.

een huisdokter heeft misschien wat minder kennis over specifieke sportblessures dan een specialist.

er is hier dacht ik ergens een thread over ervaringen met sportartsen uit verschillende regio's, maar vind hem niet direct terug...

't Zou misschien handiger zijn als men telkens zijn regio erbij zette...
Echo in Antwerpen: Dr Gielen (radioloog) UZA

een goede schouderspecialist is Dr. G. Declercq van de bewegingskliniek van het Middelares ziekenhuis Deurne (Antwerpen).

> 't Zou misschien handiger zijn als men telkens
> zijn regio erbij zette...

De regio is Gent...

Ben geen dokter, maar misschien gewrichtskapsel?

Bij mijn verstuikte voet had ik, na de nodige revalidatie, ook geregeld nog pijn als ik m'n voet naar me toe bewoog en dan terug losliet. Het opspannen zelf deed geen pijn, het loslaten wel.
Uitleg van de kiné: kapsel. Idem bij knie, maar dan wel zowel bij opspannen als bij loslaten.

Misschien is jouw schouder wat overbelast geraakt...

In elk geval, eens een specialist raadplegen kan zeker geen kwaad.

Kleine update: ik ben ondertussen bij Dr. Croene (St Lucas ziekenhuis - Gent, stond ook in een aantal posts hier op BCN vermeld) op consultatie geweest. Inderdaad vriendelijke man.

Vermoedelijk letsel(tje) op overgang spieren-pezen.
Conclusie: niet klimmen tot eind juli.

De reden dat het ondertussen nog niet in orde is (ondanks het feit dat ik hiervoor al twee maanden niet meer in Bleau klim en die beweging niet meer hoef te doen), is omdat ik zo stom was om elke week eens de beweging te simuleren om te voelen of het al beter was.
Is natuurlijk niet goed omdat het letsel dan telkens weer open scheurt en dus niet kan helen.

Heel logisch achteraf, maar ja...

Ik heb net hetzelfde....
Als het is wat jij zegt... denk ik dat het komt doordat je (ik ook) spieren hebt bijgekweekd door veel te klimmen en dat uw pezen niet kunnen volgen... die groeien iets tragen.
Tip: sleur niet te hard aan uw armen bij het klimmen...